云南快乐10分开奖查询结果|云南快乐10分开奖走势图电视竖屏|
当前位置 首页 > 职场薪闻 > 职场资讯 > 面试宝典 > 远离职业病的十招
远离职业病的十招
作者: 时间:2015/9/8 阅读:1660次

 职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动?#26657;?#22240;接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。下面是职场百科网为大家总结的预防职业病的十招!

  1、适时离开

  记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种?#21171;?#26041;式,不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话,可以通过下班后作一些有意义的事情,来抚平这种情绪,?#28909;?#21435;看望父母,做志愿者,或者照看小动物。

  2、睡前放松你的神经

  在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑,让它处于难以入眠的?#21050;?#25972;晚睡不好的精神?#21050;?#30456;当于血液里酒精含?#30475;?#21040;醉酒驾车的程度。

  3、电话放在一起打

  早上的时候,不要接电话,全部用语音留言,然后一起听完了之后,再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。

  4、把搞笑邮件放到一边

  如果你收到很搞笑,或是比较?#32032;?#30340;邮件,不要急于转发,不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上,人们都?#19981;?#31036;尚往来。

  5、每六个?#24405;?#26597;一下你的电脑

  查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件,同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现,很多上班族平均每天需要用48?#31181;?#26469;专门处理电脑问题。

  6、固定你的工作流程

  把下属汇报工作的时间,头脑风暴时间,或是监督工作进度的时间,都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段,完全可以过?#20204;?#26494;一点,加点茶和点心。

  7、明确职责

  在你着手做一件事情前,首先要问这件事是否属于你的职责?#27573;А?#24456;多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌,而无端增加了自己的工作——记住,抱怨没有错。

  8、必要休息

  正处在工作的惯性当?#26657;?#21364;要休息,看似违反常规。但人能保持的高效工作时间,每次?#30142;?#20250;?#20013;?#36229;过1小时,所以剩下的时间你虽然在工作,但效率一般。如果你选择适当的休息,并且给同事和自己都倒点喝的,算是利人利己。

  9、知道自己何时效?#39318;?#39640;

  很多人都在早上的时候工作效?#39318;?#39640;,可如果你的生物钟稍微靠后了一些,不妨晚一点去吃中午饭,趁办公室里的安静?#21050;?#36827;行工作。

  10、按计划行事

  每天列一个日程表,列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间,但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间?#25165;擰?#22914;果觉得开会?#28909;?#24120;工作还重要,那么只会造成各种阻碍。

来源:
热门推荐
云南快乐10分开奖查询结果